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九江学生考后太放纵疾病找上门核

发布时间:2020-03-04 13:13:38 阅读: 来源:电热片厂家

直奔网吧玩一晚与同学聚会喝酒

考后太放纵疾病找上门核

9日上午,技术科目考试结束后,2014年高考就完全落下帷幕。许多考生迫不及待地想要狂欢,给积攒多时的压力来个彻底释放。不过记者探访发现,不少考生的放松方式不值得提倡。全科医生赵琳提醒:大考过后放松身心很有必要,但放松要适度,切记不要放纵。

记者 李超铭

无所事事派是主流

经历了漫长的苦读和陪读,对于不少考生和家长们来说,经历高考就如同一场大战,大战战罢,如释重负后好好放松一下也成了顺理成章的事。家长韩女士告诉记者,由于目前孩子还要报考等,因此他的活动都局限在市区范围内,但孩子想怎么玩,她都不会再干涉了。早在一个月前,孩子就跟她说,同学们都约好了,8日晚上要聚会,喝酒、唱K。平时肯定不让他们这么胡来,但现在就随他吧。

8日下午考完试,小李没向父母汇报战果,而是与几个朋友一起直奔网吧,一直玩到第二天7时许才回家。9日15时许,记者来到小李家时,他仍在呼呼大睡。对此,小李的母亲也无可奈何:高考前为了让他安心复习,我和他爸承诺,考后他想怎么玩都行,谁知他考试结束后打个电话说不回家睡觉就把手机关了,找都找不到。

与小李一样,小赵也不用参加9日上午的考试,不过他的作息时间就规律多了。昨晚11点多睡觉,今天早上9点多起床。小赵说,目前他还没有进行假期规划,暂时就宅在家里看看书、玩玩游戏,等成绩出来,如果考得好,就和同学一起去旅游。。

在小李和小赵的班级QQ群中,记者了解到,做不用动脑的事情是绝大部分考生的考后愿望。考生大多认为,苦读12年,现在终于可以放松了。于是,看电影、打游戏、上网聊天一玩就是一个通宵。一些考生甚至颠倒了生物钟,而家长也认为该让孩子好好放松一下,疏于对孩子的管教。

假期不少学生生病

高考结束后,考生放松一下无可厚非,但是放松一定要有度。根据以往的经验,在假期生病的学生很多,其中有很大一部分是因为考试结束后过于放纵。全科医生赵琳表示,考生最忌讳过度紧张后突然极度放松,通过喝酒、通宵打游戏等方式宣泄压力,可能会适得其反。因为多年的学习,考生们早已养成了一定的生活习惯,短期内突然改变,很容易对身体造成伤害。考生应在考后逐渐放松、适当早睡、增加睡眠,同时进行一些运动,让自己的身体机能逐渐调整到平时状态。家长要适度引导,出门游玩散心、爬山、游泳都是不错的选择。

营养师陈春表示,倘若高考后家长为了犒劳孩子,孩子想吃什么就给他吃什么,很容易引发肠胃炎或假期迅速增肥,导致肌体的抵抗力下降,各种疾病找上身不说,还容易疲劳、动作不灵活或迟钝、运动能力下降,甚至产生自卑、压抑、性情孤僻等心理问题。纠正的办法是:高考后的饮食要特别有规律、有节制。

旅游其实是个不错的放松方式。2012年参加高考的王鑫告诉记者,他高考后就与父母去九寨沟游玩了一周,不但放松了身心,还涨了见识。如果是和同学或朋友一起去旅游,建议还是报旅行团,选择自助游等方式的话由于没有约束,不少人还是会放纵过了头。王鑫建议,考上大学不是终点而是起点,考生应当充分利用走进大学前的这段日子规划自己的求学计划,为适应大学生活做全方位的准备。

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