欢迎访问忻州生活资讯网!
当前位置:网站首页生活时尚知识详情

枸杞红枣鸡汤的做法

2023-11-26 13:48:41 生活时尚 1696浏览

枸杞红枣鸡汤是一道营养丰富的家常汤品,具有健脾益气、养血安神的功效。它能提升免疫力,促进血液循环,调理肠胃,增强体力,是适合全家人食用的滋补汤品。下面是枸杞红枣鸡汤的做法:

枸杞红枣鸡汤的做法

所需材料:

1.鸡肉300克

2.红枣20粒

3.枸杞25粒

4.生姜3片

5.盐适量

6.水适量

步骤一:准备工作

1.将鸡肉洗净,切成适合食用的块状。

2.将红枣洗净,去核。

3.将姜切成薄片。

步骤二:预备烹饪锅

1.取一口煲汤锅,加入足够的水烧开。

2.将鸡肉放入煲汤锅中,轻轻烫水,去除血水和不洁物质,捞出备用。

步骤三:加入配料

1.继续加入足够的水,加入姜片,转小火煮沸,撇去浮沫。

2.加入红枣和枸杞,继续煮沸。

步骤四:慢炖熬煮

1.将火调至小火,继续慢炖1个小时,直至鸡肉熟烂,味道浓厚。

2.期间可以根据个人口味适量加盐。

步骤五:装盘享用

1.将煮好的枸杞红枣鸡汤盛入碗中,撒上一点香菜点缀。

2.趁热享用。

温馨提示:

1.可以根据个人口味添加一些其他的配菜和调料,如冬菇、莲子、黄耆、当归等,以增加汤的滋味和营养价值。

2.如果希望鸡肉更加鲜嫩,可以在鸡肉加热水烫之前,加入少量料酒、姜汁和生粉进行腌制。

3.煮汤时加入适量的盐,可以增加汤的口感和美味。

4.枸杞和红枣具有温补养肝的作用,所以适合气虚血亏、营养不良的人群食用。

枸杞红枣鸡汤是一道简单易做,口感鲜美的汤品,无论是在寒冷的冬季还是在身体疲惫时都是不错的选择。它不仅能够保持身体的健康,还能增强人体的免疫力,对改善体质和提高免疫功能都有一定的功效。建议家庭经常煮制此汤,患有体虚和贫血症状的人群更应常饮,但不宜过量食用,以免造成身体不适。

他们在看
  • 红枣枸杞鸡蛋红糖水是一道传统的中医养生食谱,它具有滋补养颜、补气益血、健脾养胃的功效。下面是制作红枣枸杞鸡蛋红糖水的详细步骤:所需材料:1. 红枣:适量2. 枸杞:适量3. 鸡蛋:2个4. 红糖:适量
    2023-09-16 生活时尚 1078浏览
  • 红枣和黑枸杞是常见的中药材,它们都具有丰富的营养价值和药用功效。红枣和黑枸杞经常被用来制作补血、养颜、益气和健脾的药膳或中药。下面就来详细介绍红枣和黑枸杞的功效。红枣,又名大枣、枣子,是一种常见的水果
    2023-09-16 健康养生 1331浏览
  • 红枣、桂圆和枸杞是中国传统的食疗材料,被广泛应用于中医药理论中,具有许多健康功效。下面将分别介绍吃红枣、桂圆和枸杞的功效。红枣是一种常见的营养食品,含有丰富的维生素C和矿物质,如钙、铁和钾。它的功效主
    2023-09-05 健康养生 1907浏览
  • 冷盘红枣是一道营养丰富的美食,主要材料是红枣和其他辅料。它的制作简单,口感甜美,适合作为甜点或者零食食用。下面将详细介绍冷盘红枣的制作方法。1. 准备材料:- 红枣:约300克,选用新鲜,口感饱满的红
    2023-10-31 生活时尚 1885浏览
  • 栏目热点
  • 素炒丸子是一道非常美味且简单的素食菜肴,它以豆腐作为主要材料,口感鲜嫩,搭配丰富的蔬菜和调料,香味四溢。下面是素炒丸子的做法:材料:- 300克豆腐- 50克胡萝卜- 50克青椒- 50克红椒- 50
    2023-08-23 生活时尚 2136浏览
  • 炖带鱼是一道家常菜,以带鱼为主料,搭配适量的配料和调味料,经过慢慢的炖煮而成。带鱼肉质鲜嫩,营养丰富,炖制的方式能够保持食材的原汁原味。下面是一道简单的家常炖带鱼的做法。材料:1. 带鱼:两条,选择新
    2023-08-27 生活时尚 2132浏览
  • 荞麦窝窝头是一道具有传统风味的北方名吃,它以荞麦面和面粉为主要原料制作而成,口感酥脆,内部松软。下面给大家介绍一下荞麦窝窝头的制作方法。首先,我们需要准备好以下材料:荞麦面粉、高筋面粉、温水、盐、白糖
    2023-08-30 生活时尚 2125浏览
  • 全站推荐
  • “着”是一个非常常见的汉字,它有多种不同的含义和用法,在不同的上下文中可以表示动作的进行、状态的持续、动作或状态的结果等。1. 表示动作的进行:当“着”用作动态助词时,可以表示动作的进行。例如:“他正
  • 查看详情

    海济低聚肽的功效
  • 查看详情

    海蛎豆腐汤的做法
  • 查看详情

    素糯米丸子的做法
  • 查看详情

    低气压试验箱工作原理
  • 热门搜索
    友情链接友链要求类型相关,如有需求请联系站长
    网站也是有底线的